到了夏天是否肥肉藏不住,老是興起要減肥的念頭,無法克制想吃的慾望,
又懶的外出運動,如果在家也能輕鬆運動,那還有什麼藉口可以逃避呢。
其實運動的好處相當多,即使沒有減下滿意的體重,卻也雕塑了身材,
讓身材看起來更玲瓏有緻,最大的功效則是讓身體更健康,增強免疫力,
懶的出門運動沒關係,有了一台踏步機,即使不出門也能輕鬆動起來,
不用擔心錯過期待的電視節目,可以邊欣賞電視邊運動,一舉兩得
這次體驗的就是Irene愛用的踏步機,從大紙箱上就可清楚看到產品介紹。
打開紙箱後,安穩固定住的踏步機,不會因運送過程中遭到碰撞與傷害,
免組裝,拆箱即用,方便即時,
裡頭還有包含DVD教學光碟與兩顆瑜珈重力球,可搭配使用,效果更佳。
白色的踏步機,高雅有質感,完全無外露的電線,設計安全精美,
荷載的重量高達130kg,不用擔心踏步機是否可承受得了。
正反兩面的使用說明書介紹的很詳細,包含外觀各部位說明、訓練提醒、特殊設計介紹、產品功能等。
電子視窗表可詳細觀看運動所耗費的時間、踩踏次數、平均每分鐘踩踏次數、消耗的卡路里…等。
輕鬆掌握運動時的每一項資訊,要切換數據時只要按下SCAN鈕即可輕鬆轉換。
. MODE/REST:模式數據切換/久按為重置。
.COUNT:踩踏次數(左右為1下)。
.STRIDES/MIN:每分鐘踩踏平均次數。
.TIME:使用時間(停止運動後為總時間)。
.SCAN:自動掃描序列中的每個功能,讓使用者可以在運動時監看每項數據。
.CALORIES:消耗的卡路里數。
不使用時,五分鐘內會自動關閉進入休眠狀態,減省電力使用。
輕鬆就可拿起卡榫的電子錶更換電池,僅使用一顆3號電池。
為何會取名Salsa踏步機,則是因為因為設別設計的45度,
在雙腳上下踩踏時,自然韻動,產生扭腰的動作,快速的踩踏就像是salsa一樣的舞動,
讓踏步不再僅是單純的踏步,也融入舞蹈的元素。
踩踏時完全沒有噪音,邊看電視時也不會影響,而踏板的材質是高壓成型ABS塑料,
上面條紋深淺的設計更具有止滑的功效,在踩踏時可讓使用者更穩更好踏。
建議用微蹲的方式進行踩踏,慢慢增加速度,直到感覺有點喘,才有達到運動效果,
每次踩踏不必碰撞緩衝墊,可踩下至80%就轉換腳步。
想全身雕塑不想只瘦下半身的話,搭配瑜珈重力球來場全身運動,
精心設計的瑜珈重力球,一顆重量0.5kg,可針對每個人的手型自我調整至最適合的鬆緊度,
邊踏邊晃動兩手臂,加強手臂線條美化。
所附贈的教學DVD,全長約55分40秒,包含2分鐘的踏步機介紹,
初始化暖身至踏步機有氧內容課程45分50秒,外加7分50秒的緩和,
陪伴使用者將近一個小時的片長時間!!
(由於Irene家中的DVD放映機故障,所以使用NB放映,螢幕較小,但不影響效能。)
現在每天在家Irene抓到時間就會踩一下,每天至少都要踩個500下,
搭配上每天在公司健身房的半小時運動與節食,輕鬆甩掉不少惱人的贅肉,
想吃美食又怕胖,或是想要身體健康沒煩惱,那就要養成運動的習慣,
就算下雨天也能輕鬆在家運動,省錢省事又方便,一起動起來吧。
FD健身網
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